Содержание "Детокс от бывшего"
Введение: "Ты не слабая. Ты просто застряла"Про нормальность боли
Зачем нужна эмоциональная "развязка"
Симптомы "залипания"Чек-лист из 7 пунктов: «Проверяю соцсети», «Перечитываю переписки», «Мечтаю, что он вернётся»...
Факты, которые тебя должны отрезвитьЧто с ним сейчас
Почему его возврат — не выход
Детокс-практика на 7 днейДень 1–7: ежедневные шаги с микроупражнением
Включи дыхание, письмо, действие
Что делать, если снова сорвалоАлгоритм "соскока": 3 действия, когда накрыло
ФиналКакая ты после «детокса»
Как отпустить его окончательно — с достоинством
Финальное напутствие